1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、西瓜是水分比较多的水果，当你烦躁不安的时候可以吃点西瓜，可以解暑降温。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。所以说西瓜对于利尿有好处，而且也可以有很好的排毒的作用。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对于有黄疸的情况有改善的作用，而且也可以增加尿量。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。经常吃西瓜可以让你美容养颜，而且也有减少皱纹的作用。
6、西瓜的美容作用**。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;西瓜皮也是可以吃的，或者是放在脸上敷面膜，对于脸部祛斑来说有一定的好处。
关于吃西瓜的一些好处，大家都有所了解了吧，吃西瓜可以有利尿消肿解暑的作用，对于排毒来说有一定的好处，而且也可以起到降压的功效，对于提高尿量有帮助，而且也可以有减少皱纹美容养颜的作用，大家不妨试试。
