主要食材：
蔓越莓150克。其他食材：苹果400克；糖30克。
做法步骤
1.将苹果和蔓越莓准备好。
2.苹果切块。
3.准备搅拌机，然后放入苹果，蔓越莓。
4.开始搅拌榨汁即可。
功效
美容养颜、保护心血管。
主要食材
蔓越莓干30克。其他食材：纯牛奶3瓶；白糖两勺；酸奶菌一包。
做法步骤
1.将牛奶倒入杯中，倒入酸奶菌。
2.搅拌均匀后，盖上盖子，插上酸奶机电源，保持8小时。
3.将酸奶放入碗里，撒上蔓越莓干和适量的白糖即可。
功效
润肠通便、抗氧化、抗衰老。
【材料】
西洋梨600g，柳橙1个，蔓越莓果干20，丁香1颗，苹果半个，糖350g
【做法】
(1)梨和苹果去皮去芯，切成小丁。
(2)小锅中倒入梨、苹果、蔓越莓、柳橙皮、柳橙汁和丁香，盖上锅盖煮20分钟。
(3)接着慢慢倒入糖，再以*小火煮10?15分钟。
(4)果酱煮好后，倒入已滚水煮过的瓶子中即可。
虽然蔓越莓的健康影响的研究是有限的，研究表明，蔓越莓产品可能有助于**如下：
1）尿路感染
多项研究表明，经常饮用蔓越莓汁（或服用蔓越莓补充剂）可能有助于防止尿路感染。研究表明，在蔓越莓存在的物质可能会阻止坚持沿着尿路感染，造成细菌细胞的墙壁。
如果你认为你有尿路感染，请联系您的正确诊断和**的医护人员。感染应该是自我与蔓越莓产品处理。
2）消化性溃疡病
一项小规模研究表明，在2005年发表的经常饮用蔓越莓汁可以预防幽门螺旋杆菌感染，消化性溃疡的主要病因（一对胃或十二指肠，小肠的初衬疮）。幽门螺旋杆菌（一种细菌）感染还与胃癌的发展。
3）牙周病
蔓越莓可能有助于防止细菌粘到牙齿的牙龈疾病，根据2004年的研究。为了帮助降低牙龈疾病（可能与心脏疾病状态），约四盎司的蔓越莓汁，不包含每天喝加糖的风险。
