苏打水什么时候喝*好,清晨和空腹不能喝苏打水。一般来说其他时间喝都可以，*好的时间是晚上吃完饭之后，因为这个时候人不再进食，不用担心苏打水稀释胃酸，导致消化不好。
1、空腹喝苏打水不好,苏打水含有多种物质,空腹喝会打乱胃酸的分泌,建议空腹喝一杯温的白开水,*好在早上吃饭之前喝。
2、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 ，酒后饮用更佳。
3、 苏打水空腹使用，其中的碳酸**能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，但是长期服用劣质苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更**生碱中毒。所以一般不建议早晨空腹长期的服用苏打水的情况。
天然苏打水除含有碳酸**元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。天然苏打水富含*、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。
苏打水一般一天喝350ml就可以了。
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