汇源果汁健康吗

汇源果汁健康吗：汇源果汁一般为原生态的果汁，对人体的健康是非常有好处的，那么大家了解长期喝果汁对人体有什么好处吗？

1、果汁可以补充人体所需的水分。正常情况下，成人每日需水约2500ml，而夏季热或在高温条件下劳动、运动等大量出汗时，需水量甚至一日可能达到5000ml以上。此时，则需大量饮水。体内水分的来源大致可分为饮料水、食物水和生物氧化水三类。饮料水包括纯水、果汁、茶等，是重要的水分来源。
2、果汁中含有丰富的营养成分。果汁中含有多种有机酸、维生素和矿物质，这些天然的微量元素比合成的微量元素更易被人体吸收利用。
3、果汁中的膳食纤维对人体有益。膳食纤维与人类的健康密切相关，被称为第七大营养素。含有果肉的果汁中含有丰富的纤维素、半纤维素、多糖和果胶等，这些成分对人体的健康大有裨益。
4、水果淡季，果汁可调节水果季节，易保存，不受产地、季节限制，方便携带，以液体水果代替水果补充人体营养。

  

各种果汁的好处
橙：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。解渴，帮助消除疲劳。
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，**、增强记忆力，消除人体疲劳感，它富含
的钾能综合体内过剩的钠使用之排出体外，因此也有降压作用。
桃：含铁量高，**，润肠，生津，养肝，提高免疫力，抗衰老助消化。
草莓：健全牙龈，滋阴养肺，补气益肾。
梨：润肺，生津润燥，**化痰。
山楂：降血压，降血脂，降胆固醇，缓解冠心病，预防脑动脉硬化。
猕猴桃（奇异果）：含丰富维他命C，清热生津，止吐止泻。

读了这篇文章，相信大家对汇源果汁健康吗都比较了解了，希望大家以后都多喝果汁，少喝一些不健康的碳酸饮料。