气泡水富含稠密的气泡，味道非常清爽，夏天是喝气泡水的时候，深受年轻人喜欢。气泡水虽然好喝，但是有些人喝气泡水需要注意，特别是孕妇，下面小编就给大家分享下原因。
孕妇可以喝气泡水，但并不是任何时候都可以。如果孕妇长时间恶心、呕吐、食欲不振的话，是可以适当喝一些气泡水的，这样能够中和胃酸，促进肠胃蠕动，增进食欲。少量喝一些气泡水对胎儿并不会造成什么不利影响。
不过孕妇喝气泡水有一定的注意事项。首先，孕妇不能经常且大量地喝气泡水。其次，孕妇在喝气泡水的时候要选择正规厂家生产的气泡水，不要选择一些三无气泡水，还有劣质的气泡水，以免对胎儿的生长发育起到不好的影响。
从上面的介绍中我们不难发现，孕妇是可以喝气泡水的，但也是有条件的。如果孕妇出现恶心、呕吐等不适症状时，可以喝一些气泡水来缓解。但孕妇喝气泡水需要注意不能长期大量喝，而且要选择正规厂家生产的高品质气泡水。
1、乳酸菌饮料&乳酸饮料
“乳酸菌饮料”中含有一定量的乳粉、复原乳或是植物乳粉，但蛋白质含量明显低于“酸奶”，好的乳酸菌饮料可以起到调节肠道菌群的作用，但其他营养成分如蛋白质、钙则明显低于酸奶。
“乳酸饮料”虽然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般较低，而后添加水、糖、柠檬酸或是乳酸以及其他成分调制而成。站在营养师的角度来看，更接近于甜饮料，因此对于准妈妈们来说不但营养价值非常有限，还会带来高血糖的问题。
2、红茶
红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育，所以孕妈妈不要喝红茶以及含红茶的饮品。孕妇宜喝绿茶与一些花茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
3、蜂蜜水(蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜)
孕妇不宜服用蜂王浆，蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以专家特别提醒，孕妇不宜服用蜂王浆以及所制成的蜂蜜水。
4、果汁
不可否认，果汁含有非常丰富的营养成分，但是从专业的角度来看还是建议所有的小伙伴们有条件的话还是尽量选择新鲜的水果而非果汁。
首先，从水果到果汁意味着大量不可溶的膳食纤维的丢失，实在有点可惜;其次，根据中国营养学会的推荐，每人每天推荐摄入水果的量为200-400g，而制作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般来说已经超过了每日推荐的水果摄入量。
我们建议每人每天保证400-500g的蔬菜以及200-400g的鲜果摄入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的准妈妈们千万记得，果汁更是血糖的大敌，一定要避免。
5、功能型饮料
看清适用人群。抗疲劳类的功能饮料多以咖啡因、牛磺酸为主要成分，仅适合在疲劳状态下仍需工作的人群。孕妇、乳母和处于生长发育期的青少年不宜饮用此类饮料。
6、凉茶
夏季孕妇不适宜喝凉茶。一般的凉茶中都含有的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等药材，它们大多属于寒凉药材，孕妇怀孕后对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩。
7、苏打水
在营养价值方面，苏打水是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险;另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。也就是说，孕妇可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水。
8、可乐
在1瓶普通的可乐中约含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因剂量达1克以上，只是这样的剂量足以导致人体的中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。如果准妈妈已经喝了很多的可乐或者在怀孕前也是可乐的热衷者，为了宝宝的健康应该戒掉可乐。
9、含酒精的饮料
大家都知道孕妇不能喝酒，包括含酒精的饮料也不宜饮用。有迹象显示，低频率重复饮用(哪怕只是每天3次)，或偶尔无节制饮用酒类都会导致出生缺陷。虽然这种情况在整个怀孕过程中都会发生，但是在*初3个月里危害尤其显著。在全世界范围内，酒精很可能是导致出生缺陷的*主要原因。
10、咖啡
大剂量咖啡摄入(每天6杯咖啡才算大剂量)对怀孕肯定是不好的，咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。但是小剂量(每天1-2杯)对怀孕基本没啥影响。因此，咖啡控们选择孕期每天喝小一杯的话，风险很小;如果你对咖啡没那么控，隔几日喝一杯，那就更安全了。
