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车厘子热量(车厘子热量高吗)

来源:好招商食品网 饮料百科   |  2022-02-23

车厘子热量高吗,吃多了会长胖吗

sylvia3:

车厘子热量大约是46大卡,车厘子其实是可以减肥的,因为车厘子是一种热量低的水果,含有的丰富膳食纤维能够促进肠道蠕动,有润肠通便的功效,是可以起到减肥的效果的。上车厘子内钾元素含量丰富,在某种程度上还可以消除身体水肿。但是也有个缺点含糖量很高,不能过多食用,吃的太多,容易使糖分堆积在身体里,产生热量形成脂肪。所以在减肥期间内一天以不超过十颗为宜。

云想衣973:

车厘子虽然是水果,但是由于车厘子的甜度非常高,这也就是说车厘子的含糖量是比较高的,所以吃多了是会导致长胖的。每100克车厘子热量大约是46大卡,在水果中来说其热量并不算算高的了,但是注意也不能过量的食用。每天大概吃十个左右就不能再吃了。


TAGS:热量 车厘子
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