牛油果热量（都说牛油果对减肥有好处）

都说牛油果对减肥有好处，你们知道牛油果的热量是在多少吗

xpzt989:

一般来说一个牛油果热量大概有200大卡，很多人都说牛油果的热量其实不算低，但是对减肥有很大的好处，那是因为牛油果里面含有丰富的素食纤维，这个对身体很有好处，可以加强排便这些，所以说现在很多人减肥期间都在吃牛油果，确实他们都说效果还是挺好的。

卑微大官在线等:

100克牛油果的热量大概是在171大卡，相对于水果类来说，牛油果的热量还是比较低的，确实他们经常都说牛油果有利于减肥特别好，以前我也试过一段时间，当时也是想减肥嘛，就吃了几天的牛油果，感觉挺不错的，但是我没有坚持下来，如果你想试的话也是可以的。