一碗小米粥的热量

请问一碗小米粥的热量是多少呢？我今天晚上打算吃小米粥

逐月追风:

小米粥的热量不是很高的，因为小米的热量是46卡左右，它相对来说比大米是要低一点的热量。而且吃小米粥的话，它的饱腹感就会很强，吃了之后不会想吃什么零食。

GSH大莲儿:

小米粥特别的好吃，而且它的营养价值特别的高，一碗小米粥热量大概就在30大卡到50大卡之间，如果你想要减肥的话，我觉得吃小米粥应该可以帮助减肥吧，我十分推荐你在每天早晨起床的时候喝一碗小米粥，对于我们的肠胃是非常有好处的。