陈皮泡茶不能每天喝，每天喝易上火。陈皮泡水喝的方法有十分的多，能够独立泡水喝，还可以跟其他健康养生中草药材一起泡水喝，例如枸杞子、山楂果、霍山石斛等，配搭实际效果更为的好，可是因为茯苓吃多了大会上火，因而尽管陈皮泡茶的实际效果非常好，可是不建议长期性很多喝，但除开大会上火以外都没有其他副作用。
1、茯苓是性柔和化湿的中草药材，因此吃茯苓非常容易出現助热伤津的状况，针对有实热的群体而言，应谨慎使用茯苓。
2、茯苓具备**化痰功效，但只适用寒症侵入所造成的咳嗽，针对肺热咳嗽应忌讳，不然非常容易造成病况加剧。
3、陈皮泡水喝，一般一天的使用量在10-15克为宜，不能过多食用，另外也不必长期性持续食用。
1、促进消化：陈皮泡水喝具备促进消化、提升胃口的作用，由于茯苓带有类柠檬苦素，这类型柠檬苦素味有利于推动肠胃的肠蠕动，从而促消化。
2、提升胃口：茯苓带有挥发油、陈皮*、维生素b2、C等成份，含有的挥发油对消化道有柔和刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除积气，提升胃口。
3、**化痰：陈皮泡水喝具备换气的健脾胃、化湿**化痰、解腻持香、降逆止呕的作用，合适胃里撑胀、消化不良、食欲不佳、咳嗽多痰等病症的人服用。
4、清除积气：陈皮泡水喝具备清除肠胃积气的作用，对消化道平滑肌有柔和的刺激效果，能推动消化酶的代谢和清除肠胃积气。
1、纯正作法。*先，沃柑用米侵泡后，用冷水清理干净，抹干表层，顶端用刀割开，用刀割开顶端的情况下，不必所有划断，要留一小块对接着，便于放进茶后可密封。然后小心地取下里边的桔肉，往橘子皮中填写茶。可挑选普洱茶或是自身喜爱的，如果是烤制过的茶，健康养生实际效果更强，自然沒有烤制还可以，仅仅实际效果差一点。*终将装好茶叶的橘皮吊在自然通风阴凉的地方烘干，吹至橘皮变为深褐色的茯苓，就可以应用了。亦如茯苓，伴随着年代的提升，陈皮茶会越来越愈来愈香醇。
2、粉丝的做法。*先将干桔子皮清理干净后，掰成一小块，和茶一起放进杯子中，随后，用沸水冲进，盖上杯盖焖10分钟上下，然后去渣，放进小量白砂糖。可依据本身爱好决策，也可放进适当的纯蜂蜜。*终，稍凉后就可以喝过。放进电冰箱中冰饮一下更强喝。
陈皮茶好吃，也不会太难做，自身在家里就可以干了。可是要留意，陈皮泡水喝不适合每天食用，此外，并不是每一个人都合适喝陈皮茶，食用前還是先掌握本身状况是不是适合食用。
