小柿子的营养使用价值之一：小柿子营养成分高，带有丰富多彩的绵白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡罗卜素、维他命C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
小柿子的营养使用价值之二：小柿子还含有阿拉伯胶，它是一种水溶的膳食纤维素，有优良的促进消化功效，针对改正便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。精力员工多吃大柿子：它有**和消肿的功效，能改进血液循环系统，推动筋腱发炎和创伤的康复**。清肺润肺生津解渴，清热**去燥、清肺润肺、化结、解渴生津止渴、健脾胃、治痢、**等作用，能够减轻大便干硬、*疮疼痛或流血、干咳嗽、咽喉肿痛、高血压等症。
小柿子的营养使用价值之三：完善果子含鞣质。涩柿柿子饼中含碳量水化合物许多，每100克柿子饼中含10.8克，在其中主要是绵白糖、葡萄糖及葡萄糖，这也是大伙儿觉得柿子饼特甜的原因，新鮮柿子饼含碘很高，可以预防地区性甲状腺结节。
小柿子的营养使用价值之四：柿子饼所含维他命和糖份比一般新鲜水果高1～2倍上下，倘若一个人一天吃一个柿子饼，所摄入的维他命C，基本上就能考虑一天需要量的一半。
小柿子的营养使用价值之五：新鮮柿子饼有散血**功效;柿霜润肺**，可用以喉干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止功效;柿子饼和胃**;柿叶有**功效，用以医治咯血、便血、流血、呕血、近期研究发现柿子饼和柿叶有降血压、利湿、**、**功效。
小柿子的营养使用价值之六：柿子饼能推动血液中酒精的空气氧化，协助机体对乙醇的代谢，降低乙醇对机体的损害。
以上六点便是小柿子的关键营养成分，大伙儿看了后可能会感慨，原先小柿子的营养使用价值那么高，决策平常要多吃一点。但但凡都应当有一个度，哪些好东西吃多了也不太好，小柿子一天吃个一两个就可以了。也有大伙儿要还记得切勿空腹吃柿子，及其吃柿子以后一个小时不必喝纯牛奶哦。
