地瓜不可以和什么一起吃呢，依据我国营养成分研究会权威专家们对于此事专业知识作出了详细介绍，地瓜在平常的情况下，实际上和柿子饼不能放到一起服用，特别是在就是指的短期内以内开展另外服用，如果假如胃口多的状况下，针对大家的身心健康拥有巨大的为伤害的，因此，再吃红薯的情况下，假如你是特想吃柿子得话，至少应当间隔五个钟头以上在开展服用比较好。
假如另外服用，地瓜中的糖份在胃内发醇，会使胃液代谢增加，和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集，造成硬块，量多比较严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。
地瓜缺乏蛋白和脂类，因而要配搭蔬菜水果、新鲜水果及高蛋白的食物一起吃，才不容易营养成分失调。*重要的是，地瓜*好是在午饭这一金子时间段吃。这是由于我们吃了地瓜后，在其中含有的优质蛋白质需要在人体内历经4～5钟头开展消化吸收，而中午的阳光直射恰好能够推动钙的消化吸收。
地瓜里糖份高，吃多了可造成很多胃液，让人觉得“胃烧心”。胃因为遭受酸液的刺激性而提升收拢，这时胃与食道边接处的幽门肌肉放松，肚子里的酸液即逆流进食道，人就反酸水了。糖份多了，人体一时消化吸收不完，剩下的在肠胃里发醇，也会使肚子疼,因地瓜中带有“汽化酶”，多吃后，非常容易在消化道内造成很多的二氧化碳汽体，出現腹胀、胃烧心、打嗝儿、反胃酸、排气管等不适。可配搭大白菜、箩卜同吃。
红薯的营养非常丰富，终究地瓜以内带有了很多的营养成分，地瓜不可以和什么一起吃有很多的注重，除开上边的详细介绍以外，我们不必吃含有深褐色或灰黑色黑斑的地瓜，那样的地瓜由于遭受了黑色斑病原菌环境污染。人食以后实际上很有可能会产生中毒了的状况的。
