西红柿金枪鱼关键便是将金枪鱼和西红柿混和制做而成的，十分的美味，具有金枪鱼的鱼香，又混和西红柿的果鲜，味道十分的难以忘怀。
西红柿金枪鱼的作法?1，西红柿清洗切片。2，金枪鱼清洗抹干，切片。撒上少量盐和白胡椒粉略腌三十分钟。3，用适当的油把鱼煎至双面变成橙**，备用。4，另烧开两汤勺油，进行爆香生姜片，葱粒和西红柿，添加调味品及水焯滚。5，*终放进金枪鱼，煮一会儿至原材料烂熟及进味，水淀粉勾芡就可以。
金枪鱼颇具令人震惊的营养成分，含有不饱和脂肪酸即OMEGA-3油酸、蛋白和钙。依据英国心脑血管病研究会的网站内容显示信息，这类独特油酸能够降低凡士林三酸脂的造成(导致静脉血栓的危害油酸)，并有慢慢减少血压和缓解主动脉粥样硬化速率的奇妙功效。孕妇在怀孕期应多吃淡水鱼，如金枪鱼，由于金枪鱼含有不饱和脂肪酸。另外金枪鱼中的不饱和脂肪酸针对胎宝宝的脑部发育具备推动的有益功效。除开不饱和脂肪酸，金枪鱼还带有很多优质蛋白质，尤其是鱼骨头中。
以上的內容便是针对西红柿金枪鱼的作法的详细介绍，期待可以给您送去一定的协助。金枪鱼不仅具备服用的使用价值还具备健康保健的实际效果，针对软化血管，防止高血压高血脂等病症有非常好的功效，我们能够适度的服用金枪鱼，更强的对人体承担。
