人参果里边的囊建议不必吃。现阶段销售市场上长出人型的“人参果”，大多数是甜瓜长出的，仅仅果实套在磨具里，只待成形而不成熟就採摘了。销售市场上的人参果又称为小孩果，看起来十分的讨人喜欢。但实际上真实的人参果跟甜瓜看起来类似，割开正中间会出现囊，就跟甜瓜割开一样的，尽管人参果里边的囊可以吃，可是還是建议不必吃，一方面吃起來没有什么味儿，另一方面吃完也没有什么高营养成分，绝大多数人全是不要吃的。
人参果的是不建议服用的，由于其营养成分不高，并且也并不太好吃。平时吃人参果都有哪些益处呢?我们一起了解一下。
1、提升胃口
人参果还能够令人提升胃口，由于人参果是能够提升胃肠的消化吸收作用。
2、看病健康养生
人参果具备延缓衰老、抗肿瘤、降低血糖、平稳血压、糖尿病;清脑、**类、减肥瘦身及美白美容护肤等作用。
3、生津解渴
人参果内带有很多液汁，能够提升身体中的体液而减轻口干，针对女性气质白美容养颜很有作用。人参果还能够提升身体中的体液而减轻口干，咽喉干燥等病。
4、**
人参果有“****”的美名，因其含有多种多样营养元素，而这种营养元素如硒、铁、钙、锌等原素对激话组织细胞，提高人体免疫力，保持细胞免疫的一切正常作用，推动各种各样维他命及营养成分的消化吸收、运用，抑止恶变肿瘤体细胞的裂变式，起着关键决策功效。
5、增加抵抗力
人参果含有多种营养元素，维他命C还能清理血管垃圾，刺激性造血机能，提高机体抗感染工作能力。人参果还能提升胃口，提升胃肠的消化吸收作用，提高身体抵抗能力。
