主要材料：洋姜、生猪肉。
调料：葱、姜、酱油、盐、糖、木薯淀粉、油、鸡精、白胡椒粉各适当、红萝卜一个半、杭椒一个。
作法：
1、准备好所述所需食物;
2、将洋姜、红萝卜、杭椒切一片，生猪肉也切一片;
3、放进器皿中添加盐、酱油、少量的木薯淀粉用手抓匀，再入油再抓匀预留;
4、把葱、姜剁碎;随后锅中入油，添加葱、姜炸香;
5、添加小肉炒过，装出预留;
6、将锅再次刷干净，添加小量的油，放进胡萝卜炒一炒，添加葱段炸香;
7、放进洋姜和杭椒火灾炒;
8、倒进小肉煸炒，炒匀后添加鸡精、白胡椒粉和适当的盐;
9、随后添加少量的沸水炒匀出锅就可以开吃啦~
吃的怎么样，可不仅是饱不饱决策的。伴随着如今大家的健康养生观念愈来愈高，吃好≠吃饱了，只是吃好=美味可口营养成分!洋姜炒肉片的味儿清新质嫩，那麼洋姜炒肉片的服用作用是如何的呢?
洋姜炒肉片的关键食物是洋姜和生猪肉，洋姜和生猪肉针对身体可全是有十分多的益处的哦~
洋姜：洋姜是获取高纯低聚木糖的*好原材料。低聚木糖可合理繁衍人体内双歧杆菌、软化血管、改进脂质代谢，提升人体免疫作用，洋姜可医疗器材，其块茎茯苓功效甘平，无毒性，利湿祛湿，可预防糖尿病。因此洋姜炒肉片是特别适合糖尿病患者服用的啦~
生猪肉：生猪肉是维他命的关键饮食来源于，生猪肉的蛋白属蛋白质食物，带有身体所有必须氨基酸。生猪肉含有铁，是身体血液中血细胞的转化成和作用保持所务必的。因此洋姜差小肉也特别适合作为补充营养成分的保健食谱。
洋姜炒肉片的味儿鲜美，口味娇嫩，因为洋姜和生猪肉都具备非常好的营养成分，因此服用的情况下对身体是十分有美味的哦~一般群体都能够服用洋姜炒肉片，但由于洋姜能控制尿糖，因此特别适合糖尿病患者服用~并且洋姜有增强免疫力、健脾开胃助消化、清热**、减肥瘦身的功效，因此也合适水肿、小便不畅的人服用~而生猪肉含有高品质的蛋白，因此特别适合肾阴虚不够，头昏，贫血，老年人燥咳无痰，大便干硬，及其营养不良者服用。因此糖尿病患者和贫血便秘的人能够多吃洋姜炒肉片哦~
有适合群体，就会有忌讳群体。由于洋姜温性，吃多了易上火，因此孕妇和有皮肤瘙痒病症、身患眼病者要谨记要少吃洋姜炒肉片或是是不要吃哦。
