一、葡萄干泡水或吃葡萄干可以防止结肠癌
二、葡萄干泡水或吃葡萄干对视力矫正十分合理
三、葡萄干泡水或吃葡萄干能清理皮肤
四、葡萄干泡水或吃葡萄能迅速缓解疲劳
五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改进贫血与恶变皮肤炎症
六、葡萄干泡水或吃葡萄干医好老花眼
七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅改进贫血
八、葡萄干泡水或吃葡萄干医好皮肤病
九葡萄干泡水或吃葡萄干能够防衰老。
1、减少胆固醇
蓝莓干中带有许多减少胆固醇的成份，倘若每日摄取400卡发热量的蓝莓干，就可以合理减少8%的血液中胆固醇成分，长期过去我们的胆固醇成分就可以重归一切正常。
2、均衡血压
蓝莓干中带有很多种多样抗氧剂和膳食纤维素，尤其是钾的成分十分高。
抗氧剂能够抵御氧自由基对身体的损害，膳食纤维素能够减少动脉硬化的风险，常常服用还可以做到减少血压的状况。
3、防止心脏病
众所周之，常喝葡萄酒有利心脏身心健康。那麼吃葡萄干也有利心脏吗?据美国《每日邮报》*新消息，英国一项全新科学研究称，吃葡萄干确实有利于减少心脏病风险。
蓝莓干是多种多样抗氧剂的关键来源于，这种抗氧剂有利于影响胆固醇消化吸收，胆固醇减少也可以具有避免心脏病
