海鲜通常都是指海水中的食用产品，向来海鲜都是以鲜嫩味美而深受广大群众们的喜爱。海鲜中的蛋白质含量丰富，因此适当的食用海鲜可以有效的帮助我们人体补充所需的蛋白质。海鲜虽然好，但是也不能盲目的乱吃。那么海鲜可以多吃吗？下面就简单的为大家介绍一下，我们一起来看看。
海鲜的特性有两个，一是高蛋白，一是偏寒性。它的很多特点都是由这两个特性带来的。海鲜导致的腹泻，通常包括三种情况，一类是**、细菌感染造成的，二类是由消化不良导致，三类是由过敏引起。
首先，过敏体质的人，应该尽量避免吃海鲜。海鲜的蛋白质含量高，对人体来说，属于异体蛋白，容易导致过敏。所以，过敏体质的、有皮肤病的、哮喘的人群，都应该注意。
其次，脾胃虚弱、虚寒体质的人，应该少吃，以免寒气过重，引起消化问题。或者多吃一些热性的东西，来纠偏反佐，起到平衡作用。
三，孕妇、产后体虚的人、术后病人、偏胖的人，也不宜多吃。从营养的角度讲，海鲜的蛋白质含量高，而且是优质蛋白，适量补充是有益的。但是，由于海鲜本身容易变质、偏寒性的特征，对这些人来讲，多吃无益。而且，应该在正常进食主食、蔬菜的基础上，保证基本热量的摄入，再补充蛋白质。否则，摄入的海鲜将首先为人体提供热量，而不能达到我们希望的补充蛋白质的目的。
通过上述内容的介绍，相信大家对于海鲜能不能多吃的问题都已经有所了解了，海鲜是不能多吃的。这是因为海鲜大多都是偏寒性的，多吃容易引起腹泻；再者海鲜都是致敏类食物，对于过敏体质的人群来说多吃无益。因此，大家在吃海鲜的时候一定要注意适量。
