肠粉的发热量归属于一切正常，100克的白米饭所带有的发热量为116卡路里，因而，肠粉的发热量和米饭的热量是类似的，既并不是归属于低脂食物，也不是归属于高热量食物的食材。并且肠粉里边还带有丰富多彩的维他命、木薯淀粉、蛋白、营养元素等，这种成份对人体具备非常好的滋补功效，因此還是能够适度服用一些的。
每100克的肠粉所带有的发热量大约在110卡路里。但是这一仅仅一个大约的标值，由于肠粉里边包囊的原材料不一样，添加的调味品不一样，其发热量也是不一样的。例如每100克的鲜虾蒸肠粉所带有的发热量为125卡路里，每100克的叉烧肉肠粉所带有的发热量为140卡路里，每100克的煎肠粉所带有的发热量为140卡路里。基本上而言，肠粉的发热量维持在每100克110卡路里到140卡路里中间。
肠粉的发热量跟白米饭的热量类似，因而建议在减肥瘦身期内只有适度的服用一些肠粉，而不是毫无节制的吃上许多，否则的话，也是会对我们的身心健康导致一定的损害的。此外，大在吃肠粉的情况下，一定要留意，*好不必放许多的调味品，尤其是原料油不必过多，随后挑选生鸡蛋、蔬菜、虾仁、鱼类那样的包馅的肠粉来服用，尖肉*好是不必加。由于在肉类食品中，虾仁、鱼类不但营养成分高，并且脂肪率低、发热量低，是较为合适减肥瘦身群体去服用的，而尖肉，尤其是生猪肉，发热量是较为高的，减肥瘦身期内*好是少吃。
