豆浆有利水润燥，清肺化痰的效果，尤其适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙物质，而且含有大量的不饱和脂肪酸，纤维和大量卵磷脂，具有调节血脂，增加钙和骨质密度，还能滋补养颜，驱寒暖身。
罗汉果中的D-甘露醇有**作用，罗汉果泡水喝有清肺润肠、清热通便、清肺**之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症尤其有效果，可以保嗓子,还可以**风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛，对肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状**效果明显。
白萝卜性甘平，味辛，对脾肺皆有好处，具有下气消食，**生津，利尿通便的功效，主治肺痿肺热，气胀食滞，消化不良，咳嗽痰多，大小便不通畅等症。白萝卜煮水，加姜丝和白糖可治寒咳;白萝卜搭配菊花，金银花食用可治热咳;配合银耳百合治燥咳;配合山楂，麦芽**积食咳嗽。
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、**止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症。
