挑选冬装的时候有两点要特别注意：衣料保暖性和重量。保暖性*好的衣料散热系数*小，而保暖性能*好的就是静止不动的空气。疏松的棉絮比板结的棉絮更温暖是因为前者保存的空气更多。冬装的重量中天然纤维要大于化学纤维，按比重来算涤纶>腈纶>丙纶，丙纶材料即轻便又不容易板结，着火点高，是上好的防寒材料。
冬天如果足部受寒会引起内脏寒凉，导致头痛、腰腿疼痛等病，所以冬季要首先注意鞋袜的保暖性能。幼儿、老年人*好穿柔软的布质棉鞋，足部容易生冻疮的要尽早穿上棉鞋；脚步容易出汗的可以穿透气的运动鞋+羊皮绒袜。足部容易干燥的人适合穿皮棉鞋和弹力尼龙袜。
冬天特别干燥，手足尤其是脚后跟特别容易干裂。用牛奶可以有效做到防护脚部。在洗过的脚后跟上涂抹新鲜牛奶，每天2次，坚持一段时间后，脚后跟皮肤将会变得柔软光滑，裂口会自动愈合。
冬季皮肤干燥，嘴唇也特别容易脱皮，将甘油于50%的蒸馏水或冷开水混合后涂在嘴唇上，或者涂些蜂蜜、橄榄油可以有效**嘴唇干裂。睡前在唇上膜蜂蜜后再涂唇膏，也能让嘴唇柔嫩光滑。
