男性一到了更年期,荷尔蒙水平就会降低,还会影响机体合成蛋白质的过程。此时男性需要多从食物当中摄入更多的优质蛋白,这样对人体的健康也是会带来更多的好处。特别是男性若是能够适当的吃羊肉,对身体带来更多的益处。其实羊肉中虽然脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为,羊肉有补肾**的作用,适合男士经常食用。因此,进入更年期的男性更应以羊肉为动物性食物的**。
单县全羊汤是一道非常有名的菜,明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉性甘温热,乃补血止虚之有形之物也。”“治腰羸弱,壮筋骨,厚肠胃。”羊肉性温味甘,有益气血,补虚损,御风寒,滋阴补肾,强壮腰膝之功效,*适宜五劳七伤虚寒冷弱者食用。如气管炎咳喘患者,中老年身体虚弱,阳气不足,腰酸腿痛,阳萎**者食用。
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