乌灵参性温、味甘，乌灵参是生在白蚁废弃的菌圃上，是黑柄炭角菌的菌核，形如无患子的果实和或地瓜。乌灵参被世界药用真菌研究、应用领域均视为**、名贵药材，具有广泛的药用价值。广东民间用于治跌打损伤，如果我们出现了这样的情况，那么就不妨试试吃乌灵参了，能够起到的好处是非常多的，是可以帮助我们极大的保护身体健康的了，是我们现代人不能少的优质选择。
乌灵参有很好的补气作用，还可以帮助人们补肾、健脾除湿，老年人当中有失眠多梦、心烦气躁的，可以服用乌灵参镇静安神。乌灵参对于脾虚少食、产后喝术后失血过多的人们也是非常适合的，一些产后哺乳期乳汁少的妈妈们，服用乌灵参有很好的下乳作用。乌灵参还**胃下垂、疝气、心悸失眠、小儿惊风及跌打损伤等，这些疾病都是选择很常见的问题了，我们是可以通过这样的方法来帮助我们进行保健的哦。
既然乌灵参是非常好的一种中药材了，是可以帮助我们进行保健的一种菌类食物，我们可以把乌灵参与乌丽参、雷震子、鸡茯苓、鸡土从胆、鸡土从蛋、吊金针配伍服用。乌灵参服用的时候，每次可以取用三十个左右炖蛋服用，或与制首乌粉、枣仁泥冲服，亦可与茯苓、党参炖鸡或炖肉食用，这样的吃法是非常好的了，能够帮助我们有效的改善身体的素质，同时是可以帮助我们进行滋补的优质选择。
上面我们就给大家介绍了乌灵参的情况了，可以发现乌灵参是非常好的一种中药材了，在生活中是完全可以通过乌灵参来进行保健的，对于我们的身体好处是特别的有意义，特别是对于身体比较虚弱的朋友们来说，可以改善体质哦。
