芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种名贵的蔬菜。那么，您知道芦笋汁怎么做吗?芦笋汁可以天天喝吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下芦笋汁怎么做，芦笋汁可以天天喝吗。
1、先把买来的芦笋清洗干净,用刨刀把皮削起来,记得芦笋必须要平行放在沾板上,左手压住芦笋一端,右手拿刨刀顺着芦笋皮削过去,芦笋千万不要拿在手上削喔!会很容易削断掉的...
2、左边是削完的芦笋皮,右边的芦笋可以拿来做其他的料理...接着等锅子内的水烧开,把芦笋皮放下去,盖上锅盖,用小火煮30分钟...
3、等30分钟后关火,趁热加入砂糖搅拌一下...
4、待凉后用滤网,把芦笋皮渣渣过滤,芦笋汁再放到冰箱冷藏,就是清凉退火的芦笋汁啦~
可以天天喝，但不宜多喝。芦笋汁将清热和利尿的功能发挥到，因此有高血压、水肿、膀胱炎、肾结石、排尿困难等病症的人喝芦笋汁能够有效缓解病情。此外，芦笋汁清新的口感能够帮助消除疲劳，因此也受到上班一族的喜爱。
以上关于“芦笋汁怎么做，芦笋汁可以天天喝吗”就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。
