冬枣，冬枣中的维生素含量很高，是水果中的维C**，它含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，同时还含有蛋白质、膳食纤维、烟酸等对身体有益的物质。冬枣虽好，但也是有它的食用*忌的，我们一起来了解一下!
冬枣不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白质的吸收。
冬枣不宜空腹食用,也不宜大量食用,以免引起肥胖,口腔溃疡等。
冬枣不适合多吃,枣类都具有黏性,食用过多会在胃部积累,难以消化。
冬枣含的糖分比较高,吃多了容易引起肥胖。
冬枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且冬枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。
冬枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
冬枣*好不要跟黄瓜或萝卜一起食用，萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
以上就是冬枣的食用*忌，大家在吃的时候一定要注意!
