懒柿子，是柿子的一个品种，平时都说“找软柿子捏”，但是懒柿子就是属于硬的，你想捏还捏不动的那种，我们有些人喜欢吃懒柿子，就是因为它比较的硬，吃起来很爽口，那么懒柿子的功效是什么?对我们身体有什么好处呢?
脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素，含量不仅高于普通柿子，还大大超过苹果、梨、葡萄等水果，常食可以促进肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状的改善，保健功效十分明显。
1、补充维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便。脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3、降血功效。脆柿子具有一定的降压功能，可以软化血管，增加冠状动脉流量，并且能****，改善心血管功能。
4、预防疾病新鲜柿子含碘很高，能够**地方性甲状腺肿大。
以上就是懒柿子的功效，还要注意的是：*好不要空腹吃脆柿子。脆柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量脆柿子时，脆柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出。
