雪莲果大家都吃过，雪莲果因为其美容效果极好而备受女性朋友的青睐，但怀孕后可不能再任性的什么都吃了，虽说怀孕后要大量补充营养，但补充营养并不是吃越多就越好的。那么孕妇可以吃雪莲果吗?孕妇吃雪莲果的好处是什么?
孕妇能吃雪莲果。
孕妇是可以适量吃一些雪莲果的雪莲果，像一种红薯一样的食物，雪莲果的味道相当鲜美，而且营养价值也是比较高的，含有丰富的氨基酸和蛋白质以及多种维生素，吃了之后能够给身体补充水分，能够补充维生素等营养物质，可以增强孕妇的食欲，能够促进消化功能，但是孕妇不能过量吃雪莲果，雪莲果是一种寒性食物，多吃之后会产生腹泻腹痛等不良反应。
缓解妊娠期高血压及糖尿病
妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和**高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定**。
改善孕期便秘
雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃，很适宜便秘的人吃。而怀孕期间，准妈妈们的身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，孕期便秘是比较常见的情况。因此，孕期适量吃雪莲果对缓解孕期便秘是很有好处的。
有助于孕期美容养颜
孕期由于孕激素的关系，使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等。而雪莲是有效的**面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
以上就是对孕妇可以吃雪莲果吗?这个问题的详细介绍，孕妇是可以吃的，但是请注意，在吃的时候不能够多吃!
