春天已经到了,香椿素散发出一种奇特而浓郁的异香,有些人避而不及但在爱它的人看来,这就是春天应有的味道。大家都喜欢在这个时候去采摘一些香椿做菜吃,但是吃的时候要注意吃香椿的*忌,香椿不能和什么一起吃!
香椿和含钾食物不宜同食
香椿是一种高钾的蔬菜,平时不能和高钾食材(比如芹菜、山药、土豆等等)一起吃,因为这样会让人体吸收过量的微量元素钾,会让人们出现高钾血症或者胃肠痉挛。
香椿和牛奶不宜同食
香椿与牛奶不能一起吃,两者一起食用以后,会引起腹胀,严重时会出现腹泻。
香椿和菜花不宜同食
香椿与菜花也不能一起食用,因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。
香椿和黄瓜不宜同食
黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。
香椿和动物肝脏不宜同食
香椿含维生素C,动物肝脏中的铜铁离子极易使维生素C氧化而失效,导致营养成分大为下降。
以上就是吃香椿的*忌,大家喜欢吃香椿的时候一定要注意!