鱿鱼是现代人都比较喜欢吃的一种食物,同时也是一种富含蛋白质的减肥食材。 鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁,以及钙硒、碘、锰等微量元素。椒盐鱿鱼是鱿鱼很好吃的一种做法,下面为大家介绍一下!
步骤1
将买回的鱿鱼须切除头部,洗净后沥水份,加少许盐、酒、胡椒粉腌制一会。
步骤2
取一小碗,将一部分炸粉用清水调成糊状,另取一碟装上干炸粉。也可用蛋黄加适量面粉、清水调成糊状。
步骤3
将鱿鱼须先均匀粘满糊再拍上干炸粉,
步骤4
锅内加适量的食用油油,烧到八成热。
步骤5
把鱿鱼须入锅后小火炸至金**,捞起将油锅再加热到9成热。
步骤6
把刚才捞出的鱿鱼须入锅稍炸下,这样会更香脆些,捞起沥干油,装碟,撒上椒盐即可。
以上就是椒盐鱿鱼的做法,看着是不是很眼馋啊,那就自己动手做起来吧!