鸡肝的功效吉祥在上文已经说过了,鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。鸡肝好吃,营养价值高,但是也要特别注意不能过量食用。下面来给大家分享一下鸡肝怎么做好吃,鸡肝的做法大全!
卤鸡肝
1.将新鲜鸡肝清洗干净
2.鸡肝用水浸泡12个小时左右,中间换1-2次水
3.去掉鸡肝里的杂质、肥油以及筋膜
4.凉水下锅,将鸡肝焯透捞出备用
5.锅里加入清水,放入所有卤料,烧开后放入鸡肝煮10分钟左右,关火
6.煮好的鸡肝在卤汁里再浸泡12个小时左右,使其更加入味
酱鸡肝
1.鸡肝750克左右,用清水浸泡2-3个小时。中间换3-4次水,因为肝脏是****,这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中
2.鸡肝捞出,再用清水冲两遍,放入锅中,加入30克的醋,用旺火烧开
3.转小火,加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油,改微火炖一个小时。(中间要勤看锅,防止干锅)
4.加入大瓣蒜若干粒,继续加热10分钟收汁,关火调盐,倒入盆中冷却
丝瓜炒鸡肝
⒈丝瓜洗净去皮去籽,切片;鸡肝洗净切薄片,胡萝卜洗净切片,生姜洗净去皮切片;
⒉用少许盐、料酒、水、淀粉将鸡肝腌5分钟;把鸡肝放入沸水中烫至八成熟时捞起沥水;
⒊往锅里放油,烧热,下入姜、丝瓜、胡萝卜片翻炒片刻,加入鸡肝、胡椒粉、盐、糖、味精炒透,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅即成。