专家指出，枸杞子一次*大消耗量不应超过50。但许多朋友可以添加更多的积分以追求更好的效果。*好不要超过30克。浸泡在水中的枸杞子需要多次冲泡以浸泡精华，浸泡后*好吃剩余的枸杞子。
枸杞子浸泡水的主要功能是增强强度和抗疲劳性。不过，专家提醒说，水不宜放得太多，过多，会引起生气和便秘等症状。
此外，虽然它具有良好的滋养和**效果，但并不适合所有人。因为它对身体变暖非常有效，所以建议患有发烧，体内炎症和腹泻的人不要吃!
*适合进食的是体质虚弱和抵抗力差。而且，我们必须坚持长期，每天吃一点，才能有效。
并非所有人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，所以建议患有发烧，体内炎症和腹泻的人不要进食。因为使身体变暖的效果非常强烈，所以平日患有高血压，气质太多或或平日大量摄取肉类导致面泛红光的*好不要食用。
