番石榴是一种桃金娘科的植物，外形如绿荫树一般常见。番石榴有一股奇香，在热带这边的人一般都有吃过，但也有人表示味道难闻，不好吃，那么这个奇怪香甜的水果，有什么功效呢?下面就来为大家分享一下!
改善视力
维生素A，又称视黄醇，是番石榴中*宝贵的成分之一，因为它能够通过多种途径帮助我们改善视力。白内障、黄斑变性等对视力有着显著影响的疾病都能够通过补充此种营养成分得到缓解，而它甚至还能够修复病变已造成的组织损伤。
改善肤质、**咳嗽和感冒
纤维是番石榴中*重要的成分之一，番石榴中含有收涩成分，尤其是其尚**熟的果实;此种成分可用于**痤疮，让皮肤变得更光滑。还能够让您感觉牙龈“更紧固”，口腔更清爽。对于肠道来说也是如此，因为这些碱性成分兼具抗菌和杀菌的双重功效。
改善血压，确保心脏健康
食用番石榴可以防止血液粘稠度过高，从而降低血压水平。一项研究表明，番石榴叶可“**过氧**诱导的活性氧 ROS)生成，从而防止脂质过氧化及细胞**”。
番石榴中所含的钾和纤维非常有益于心脏健康，它们能够在降低血压、防止卒中的同时，对心脏起到与之紧密相关的积极效应。
瘦身
由于番石榴的粗纤维含量较高，所以对于渴望瘦身的人群来说，它**是不二之选。此外，番石榴还能够增强饱腹感，帮助人们减少进食量，而相比于苹果、葡萄等其他水果，它的含糖量也更低。
预**症
番石榴中所含的番茄红素、黄*类成分、叶**、槲皮素及隐**能够协同作用，共同**癌细胞的生长。
以上就是食品招商网的吉祥为大家分享的“番石榴的功效与作用”，希望能够帮到大家!
