罗非鱼别称非洲鲫鱼、非鲫、越南鱼、南洋鲫等,原指以莫桑比克为模式产地的口孵非鲫属鱼类物种,现为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳,下面我们就一起来看一看红烧罗非鱼的家常做法吧!
食材:
罗非鱼1条(约600克),红辣椒1/2个,香葱3棵,生姜1小块,大蒜3瓣,食用油30克,香油1小匙,酱油1小匙,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。
做法:
1、罗非鱼处理干净,在鱼身两侧斜划3刀。
2、葱洗净切段,姜、蒜、红辣椒洗净切片。
3、锅内加油,烧热,将鱼煎至两面呈金**盛出。
4、锅内留少量油,将葱、姜、蒜、辣椒爆香后加入酱油、料酒、糖、胡椒粉、盐、味精、水煮沸。
5、放入煎好的罗非鱼,用小火烧至入味后捞出装盘,剩余汤汁煮至稠浓,淋上香油后浇在鱼身上即可。
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