压缩饼干的热量很高!
别小看这一小块，它包含了越5000焦耳的热量，这一块等于4包中等麦当劳薯条和将近3个麦当劳巨无霸的热量!而且密度比较高，嚼起来确实比较硬，口感很一般，跟炒面差不多，大概是粉末压缩技术 不成熟的原因，有些粉末结合过紧，因此咀嚼起来像有花生碎粒，然而配料表里却没有，有点奶粉味道。现在的技术也比较发达了，基本一块压缩饼干抽真空后，保存3-4年都是没有问题的。
吃多了压缩饼干是会胖的!
压缩饼干100克装的热量大概是455大卡。饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。
*近网上有一个人做了这么一个实验，小伙子把压缩饼干放进了水里煮了，没想到煮了很久却一直没有膨胀，所以他就认为这一块压缩饼干等于一碗饭。但是这其实是错误的，因为压缩饼干用的是小麦 粉，所以不会膨胀，所以说小伙子的方法不正确，其实如果你想知道一块压缩饼干到底有是等于多少碗饭，其实应该从它们到底是含有多少热量来计算的。据网上的资料可以知道，这么一块100克的压缩 饼干是有457卡路里，一碗100克米饭只有116卡路里，所以说其实一块100克的压缩饼干其实就相当于四碗米饭的热量。
以上就是食品网的吉祥为大家分享的“压缩饼干热量高吗，吃压缩饼干会胖吗?”的问题的解答，希望可以帮到大家!
