西红柿是许多人喜欢吃的一种水果。许多人会选择将西红柿和白糖混合在一起吃，夏天这种吃法相当流行。西红柿放糖好吗？可以减肥吗？今天，小编就给大家分享一篇关于西红柿相关的文章，希望对大家有帮助。
从中医的角度来说，西红柿是一种寒性的食物，而白糖性平、味甜，总体来说，两者一起食用是带有一定寒性的，因此，西红柿拌白糖是有一定下火作用的，能够帮助体内阳气的散发，起到清热去火的效果。
西红柿放糖虽然具有一定的减肥作用，但是我们也不能盲目食用，不然的话，不仅不会达到理想的瘦身效果，反而还会给我们的身体健康造成危害。比如说，在空腹的情况下去食用西红柿会导致体内胃酸过多，从而出现身体不适的情况。
西红柿放糖适量的食用是有一定减肥作用的，主要是因为西红柿中富含果酸、膳食纤维，人体食用之后，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，对于体内囤积的脂肪有所减少，进而起到减肥瘦身的效果，其次，西红柿的热量并不高，每100克西红柿中只含有18大卡热量，属于低热量食物，适量食用对减肥并没有负担。
晚上适量的吃西红柿是可以减肥的，不过要注意适量，并且选择对的西红柿种类。 西红柿的营养价值丰富，而且热量低，所以用来当做晚餐自然是可以减肥的，西红柿中的茄红素能帮助刺激体内脂联素分泌，帮助脂肪分解与代谢，抗氧化也保护心血管，而西红柿中富含的膳食纤维、果胶也能增加饱足感、促进体内环保。
