枣花蜂蜜是蜂蜜中的一种。枣花蜂蜜，顾名思义，是蜜蜂采枣花的蜜酿造而成。很多人喜欢喝枣花蜂蜜水，但枣花蜂蜜水饮用有时间上的要求，不能想喝就喝。
枣花蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质以及微量元素等，对人体非常有益，不过不同的时间喝枣花蜂蜜也会有不同的作用，一般来说早上空腹喝一杯枣花蜂蜜水是比较好的，这个时候喝枣花蜂蜜水不仅能够给身体补水，还可以起到润肠通便的作用。
除了早上喝枣花蜂蜜比较好之外，晚上睡前也是喝枣花蜂蜜水的好时候，此时喝一些枣花蜂蜜有助于美容养颜，并能补充各种微量元素，还能提高睡眠质量。但需要注意的是枣花蜂蜜不能用沸水泡，会失去营养价值，一定要用40度以下的温开水或凉开水稀释。
当然，下午四点左右也是喝枣花蜂蜜比较好的时间，此时大多数人已经工作或学习了大半天，会比较疲惫，这个时候若是能适量喝一些枣花蜂蜜，可以给身体提供糖分和能量，提高工作和学习的效率。
综上所述，枣花蜂蜜在早上空腹时、下午四点以及晚上睡前喝是比较好的。早上喝可以补充水分，润肠通便。下午四点左右喝枣花蜂蜜可以补充糖分和能量，恢复满满活力。而晚上睡前喝的话，则可以起到美容养颜，提高睡眠质量的作用。
