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剁椒金针菇(剁椒金针菇的做法大全)

来源:好招商食品网 饮食百科   |  2022-02-23

剁椒金针菇的做法

剁椒金针菇是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。金针菇含有丰富的氨基酸,对促进智力发育、增强记忆力有着很好的作用,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的健康食材。

做法一

剁椒金针菇属于家常菜谱,主要原料是金针菇和剁椒酱;工艺是蒸,制作简单!

原料:金针菇200克、剁椒酱30克、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克

1.将金针菇切去尾部相连的部分;

2.金针菇洗净滤干分后整齐的码入盘中备用;

3.将盘子置于蒸格上,盖上锅盖,大火蒸5分钟;

4.剁椒酱30克、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克调成味汁;

5.开盖,将盘中的水分倒掉,将调味汁淋在金针菇表面即可。

做法二

金针菇400g,剁椒2汤匙,蒜4瓣,生抽1汤匙,蒸鱼豉油2汤匙,白糖少许

1.金针菇切去老根清洗干净,入沸水锅中焯水半分钟左右。

2.捞出过凉水备用。

3.热锅上少许底油,加红剁椒略炒,关火后放入剁好的蒜末。

4.倒入焯好水的金针菇,加生抽,蒸鱼豉油,白糖,麻油拌匀起锅即可。

小技巧

1、金针菇洗净后一定要沥净水。

2、剁椒和蒸鱼豉油都有咸味,不需要额外加盐调味。如果口重,可适量再添加一点盐来调味。

3、*后淋的热油一定要烧至微微冒烟,这样才能激出鲜香味。

剁椒金针菇的营养价值及食用*忌

1、新鲜的金针菇以未开伞、菇体洁白如玉、菌柄挺直、均匀整齐、无褐根、基部少黏连为佳。

2、金针菇是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品;

3、金针菇有补益气血的作用,对妇女产后回复很有帮助;

4、金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益。

5、金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。

6、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多

看了小编的介绍,剁椒金针菇怎么做,剁椒金针菇的做法大家都知道了吧!这么美味的食物,快学起来吧!


TAGS:金针菇 剁椒 做法 大全
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