山竹具有去火清燥的效果，是适合一些产后虚弱的人食用的，有很好的滋补功效，而且如果经常吃榴莲上火的话，可以吃一些山竹来进行缓解，但是山竹是一种大寒的食物，因此吃过山竹之后，*好不要再吃一些比较寒心的食物这样会使身体受不了，要尽量的多吃一些温补性的食物进行补充，因此吃过山竹之后，也不要喝啤酒这样会使胃部受寒，出现腹泻的情况。
山竹是属于凉性的水果，但是吃多了山竹也是会上火的，山竹含有的营养物质也比较的多，尤其是含有人体所必须的营养物质蛋白质，所以食用是可以补充人体缺乏的蛋白质，因为营养丰富，对于营养不良的人，有很好的补充作用，除此之外山竹还能够加快燃烧人体的脂肪，所以对于想要减肥的人来说，吃一些山竹还可以达到减肥的目的，同时还有美白护肤的效果。
山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。
山竹所以称为果后，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚被人用来控制发烧的温度及防止各种。而研究发现，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用。因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
上文对山竹吃了上火吗，山竹是热性还是凉性的介绍就到这了。只要注意食用量，一次不吃的太多就好。还有提醒大家不要在晚上食用，对牙齿不好。
