雨水节气吃什么（雨水节气吃什么好）

雨水节气适合吃的食物

1、红枣:随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量。

2、韭菜:韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富。

3、春笋:在南方，春笋有着“素食第1品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。

4、樱桃：樱桃是雨水节气适合吃的水果，樱桃营养丰富，特别是铁含量超高，。樱桃不宜多吃，如果不喜欢吃樱桃的话，吃草莓也是一样的。