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干莲子怎么吃*有营养

来源:好招商食品网 饮食百科   |  2022-02-23

家里有一些晒干的莲子,想问一下干莲子怎么吃好吃呢?

万人皆醒你独醉:

因为我家用干莲子的话,一般都是用来煮粥或者做汤的,所以干莲子怎么吃在我家并不是一个难事。它用来煮汤的话也是非常简单易学会的。它可以用来煮鸡汤,你把鸡汤煮好之后把莲子放进去,中火煮十分钟左右。就可以吃了,并且煮出来的汤味道非常的香甜。

IRIS大怪*:

如果是新鲜莲子的话是可以直接吃的,但是干莲子怎么吃的话方法也挺多的,主要看你想学哪一种*简单的一种是用莲子来煮羹。煮一道银耳莲子羹。只需要把银耳和莲子放进锅里,然后用中火熬半个小时左右,等它的汤汁变得粘稠就可以了。


TAGS:莲子 有营养
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