五仁月饼主要有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁，其中营养价值非常高，那么您知道一个五仁月饼的热量是多少吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下吃五仁月饼会胖吗，一个五仁月饼的热量是多少。
吃多了一定会，尽量少吃
里面糖分和脂肪含量都很高，建议你看一看包装上的营养成分表，现在各种食品都必须在包装上注明营养成分，高热量的尽量少吃
五仁月饼热量：419大卡/100g
100g所含热量需要慢跑62.5分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物53.05克;脂肪20.52克;蛋白质7.69克。
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