相克赤小豆+牛肚：影响营养素的吸收
赤小豆+鲤鱼：缓解脚气病，利尿
赤小豆+羊肉：同食会引起中毒
宜搭
赤小豆+糯米：改善脾虚腹泻和水肿
赤小豆+冬瓜：消除全身水肿
食材明细
红小豆60克、糯米60克、红枣10枚、清水适量
做法
1.将红小豆洗净提前浸泡2小时。
2.煮锅里加入适量清水大火烧开，加入红小豆煮沸，转小火煮。
3.红小豆煮至微微的爆开，加入洗净的糯米续煮。
4.待糯米煮开后，加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
食材
冬瓜400克、红豆200克、盐
做法
1、冬瓜清洗干净后去皮，切块；红豆淘洗干净，浸泡6小时后备用。
2、锅中放适量水烧开，倒入红豆煮熟。
3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及**脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。
红豆不能和什么一起吃？看了以上小编大家介绍，大家都知道了吧？红豆不能与牛肚、鲤鱼、羊肉一起食用，这样的话对身体不好哦，所以在吃红豆的时候千万不要吃这几种食物。
