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小葱的功效与作用(小葱的营养价值)

来源:好招商食品网 饮食文化   |  2022-02-23

小葱的功效与作用

小葱,为多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。用途葱是日常厨房里的必备之物,它不仅可作调味之品,而且能**疫病,可谓佳蔬良药。

1.解热、祛痰

葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。

2.促消化

葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

3.抗菌

葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、**的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌**作用更强。

4.****

香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有**作用,葱内的蒜辣素也可以**癌细胞的生长。

5.促进血液循环

葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。

6.增强体质

经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不**,而且体质强壮。

小葱的营养价值

葱味辛、性温;能通阳**、驱虫**、发汗解表;主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症,对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的**作用。

与大葱相比,小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高:每100克中,小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克,小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60微克。

小葱富含葱蒜辣素(也称大蒜素)和硫化**,一方面能除腥增香、刺激消化液分泌,让人食欲大增;同时辣素还有较强的杀菌功效,促进汗腺、呼吸道和泌尿系统中相关腺体的分泌,因此与姜、红糖一起熬制成的“葱姜水”是**风寒感冒的一剂中药。

小葱的作用与功效,小葱的营养价值。看完上面小编的介绍,大家是不是对小葱的了解更多了呢?


TAGS:小葱 功效 营养价值 作用
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