一般情况下孕妇是可以吃梨的,而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿,孕妇也不能过多的吃梨,一天*多一个。
梨是我国*古老的果木之一。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可**妊娠水肿等。
梨还具有镇静安神、养心保肝、**镇痛等功效,有**肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
1、补充营养
梨中含有丰富的维生素A、B、C、D和E和纤维素以及大量的水分和矿物质,孕妈吃梨能丰富孕期营养。
2、补充钙质
梨能帮助准妈妈补充大量的营养物质,其中不得不提的就是钙。梨对于钙的作用体现在它能帮助人体净化**、储存钙质,同时还能软化血管,这样就能帮助血液更好的将更多钙质顺利输送到骨骼中,促进骨骼生长。
3、预防便秘
便秘也是准妈妈在怀孕期间的一大烦恼,有什么办法预防一下吗?准妈妈吃梨就能实现这个心愿哦!因为梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便的功效,这样也就能有效防止便秘的发生了。
1、梨不可多吃:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,大便淡薄,手脚冰凉的孕妇者不宜食用。
2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
3、可煮熟梨来吃:体质虚寒寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。
4、吃梨要削皮:孕妇是吃梨要切记注意卫生,要削皮之后才能吃。
5、注意饮食*忌:梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。另外,梨性凉,不应与性寒的螃蟹同吃,以防引起腹泻。
孕妇能吃梨吗?孕妇吃梨有什么好处?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。梨的好处这么多,买些梨来吃吧!