一、罗汉果的功效
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺**，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有清肠排毒的功效，是减肥果品，常年服用，能驻颜美容、延年益寿。现代中医认为，罗汉果，清肺利咽，化痰**，润肠通便，主治肺热咳嗽，咽喉疼痛或失音；肠道燥热，大便秘结。现代医学研究证明，罗汉果是一种**高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖*，具有降血糖作用，可辅助**糖尿病和肥胖症。
二、罗汉果的食用方法
1、罗汉山楂蜂蜜茶
原料：
罗汉果10克蜂蜜适量山楂片10克净水250克
制法：
（1）罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
（2）锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
（3）将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
2、罗汉果粳米粥
原料：
罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：
（1）将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
（2）粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
3、糖水罗汉果
用料：
罗汉果2枚，莲藕1节，干红枣7粒，糖3汤匙(45g)，清水600毫升
做法：
（1）莲藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的圆片。
（2）干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。
（3）将清水和冰糖放入锅中，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮20分钟。
（4）然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。
