当你的目地是以便调整胃肠，那麼，在服食的情况下能够挑选睡醒的情况下先服食一杯温开水，等十分钟之后用大麦若叶青汁冲泡跟早饭一起服食，在入睡以前还可以服食一包，可是，在大便问题改进之后一定要依照平时的量来服食。
当你服食大麦若叶期待做到的实际效果是协助改进亚健康状态问题，那麼，在服食的情况下就需要融合自身症状的状况和日常饮食这些层面来恰当控制食用量，一般来讲是三餐前后左右各自服食一次就可以，自然，当你的人体需要控制多喝水的量，那麼，在服食的情况下就需要留意降低大麦若叶的服食。
许多保健产品**年并不可以服食，可是，大麦若叶则是一个列外，如果是少年儿童或是青少年儿童这些未满十八岁服食，那麼，一天的食用量正常情况下是不可以超出一包的。
当你自身较为胖，期待根据它来协助自身做到减肥瘦身，那麼，在服食的情况下能够挑选早饭前服食一包，晚饭前半小时服食一包，另外要留意控制好饮食搭配和扩大运动强度。
当你自身有饮食搭配或是衣食住行不规律性这些状况出現，或是平常关键在一些交际的场所，那麼，能够挑选在餐前服食一包来协助自身调养身子。
