我喜欢吃巴旦木，就是不知道巴旦木热量多不多，会不会胖啊
惠君66:
在坚果里面，巴旦木热量是100克有五六百多大卡的热量，然后我是不大建议吃太多，虽然很多人都说减肥期间可以用坚果来提供热量，但是大多数巴旦木特别的香，因为很多都是盐焗类的，所以它热量会大大增加，多吃巴旦木非常容易导致肥胖。
华东68:
在坚果类里面，巴旦木的热量是100克，里面有600大卡的热量，然后能够迅速的为人体提供热量，但是如果巴旦木吃太多的话，非常容易导致肥胖，所以坚果类在减肥期间是可以吃的，但是吃太多的话也是会胖的哦，所以巴旦木适量吃就好。
