弥猴桃虽含有多种营养，但弥猴桃寒性，未烂熟的弥猴桃有轻度毒副作用。而针对一些过敏体质的群众，即便服用烂熟的弥猴桃，有时候也会出現舌头发麻等过敏的症状，情况严重出現口腔粘膜水肿，觉得呼吸不畅，乃至身亡。
因而习惯性腹泻和尿频尿急者不适合服用，月经过多和先兆流产的患者也应*吃，少年儿童*好是不必多吃。皮肤过敏物质关键存有于外果皮中，建议在服用新鲜水果前先去皮，或将新鲜水果割开，在空气中置放一会儿，造成氧化还原反应后，其致敏性也会减少。
1、**
常吃烧烤食物能使癌症的患病率上升，由于烧烤食物吞下之后在身体开展重**反应，造成出致癌物质。而弥猴桃中含有的维他命C做为一种抗氧剂，可以合理抑止这类重**反应，避免癌症产生。
弥猴桃中带有抗突然变化成份硫辛酸，有益于抑止引起癌症遗传基因的突然变化，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种多样肿瘤细胞变病都是有一定的**效果。
2、护肝醒酒
今年过年，国庆中秋免不了酒烟交际、暴饮暴食。假如说起逢年过节的养生秘诀，饮食搭配有节、起居有常这种全是老调重弹，事实上也难以保证。在放假期间，坚持不懈每日吃一个弥猴桃，倒是一个既简易又合理的方式。
