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清热祛湿汤食谱大全(吃这个可祛湿)

来源:好招商食品网 饮食文化   |  2022-02-23

祛湿汤1、茯苓薏米仁鸭汤——去湿气治腹泻特异原材料生产水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克特异流程生产鹅肉切片,薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头,全部原材料下锅,文火烧开后,用慢火煲2钟头,投料起锅。

祛湿汤2、伏苓薏米仁赤小豆汤——源于《本草纲目》特异原材料生产薏米仁、红小豆、伏苓各小半碗,淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶适当,以上原材料均为干货知识特异流程生产将薏米仁、红小豆、伏苓加冷水侵泡一到两小时,若是加温水可减少一半時间;马齿笕侵泡三十分钟;把淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶用沙布捆扎好;将全部原材料下锅,放水后煲一小时。不用加一切调味品,喝粥,吃薏米仁、红小豆和伏苓就可以。

祛湿汤3、薏米仁骨头汤——去湿气有利排尿特异原材料生产东瓜500克,猪排骨250克,一小把薏米仁特异流程生产东瓜不削皮,切块状,将猪排骨、薏米仁一起下锅,放水后,文火炖一个半小时,再添加东瓜,炖10分钟后加调味品起锅。

祛湿汤4、丝瓜猪腱汤——清热利湿特异原材料生产老黄瓜1斤,猪腱1斤,茯苓1角,红小豆2两,碎瑶柱1汤勺,荷兰豆1两,粉肠8两特异流程生产猪腱、粉肠焯水除腥,水烧开后,加猪腱煲15分鐘,再放进粉肠、茯苓、红小豆、荷兰豆、老黄瓜煲1钟头,放进碎瑶柱,再煲15分鐘,添加调味品就可以服用。

祛湿汤5、荷兰豆鲫鱼豆腐汤——健脾养胃特异原材料生产荷兰豆、木棉花各15克,小枣2个,草鱼肉100克,茯苓3克,姜片2、3片特异流程生产草鱼煎好,浇上一些冷水,荷兰豆略微煸炒一下,将草鱼、荷兰豆、泡好的木棉花茯苓、姜片、一碗开水一起放进炖锅,盖上外盖,隔水炖一个半小时。


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