自身是身体素质虛寒的群体，不太合适多喝，老冰糖加橘子是寒凉的，虚寒体质的人易上火。
1.冰糖炖橙子做法
食物：橘子1个
1.准备好原材料，橘子，老冰糖，冷水。
2.将橘子洗干净，而且切成片。（留意别切拿到）。
3.把切完的橘子放进器皿中，再放进老冰糖和冷水。
4.盖好外盖，放进炒锅中，隔水蒸一个半小时。
5.蒸熟后开启外盖，趁热吃就可以。（口味极好哦）
2.还能够添加白木耳一起烹制实际效果更强。白木耳味甘、淡、性温，滋阴润肺的功效，橘子和老冰糖也拥有润肺**、**化痰的实际效果，将三者融合起來，实际效果更优。
食物：橘子1个、白木耳10g、老冰糖适当
方式：银耳泡发好，橘子切成片预留，将橘子，白木耳和老冰糖放进炖锅，添加适量水，隔水炖2钟头就可以。
3.添加窝蒸制做冰糖橙子，中医学觉得燕窝具备养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血的功效，在冰糖蒸橙子中放一些燕窝能具有更强的实际效果。
食物：燕窝5g、橘子1个、老冰糖适当、冷水适当
作法：燕窝以凉开水侵泡5-6个钟头，挑去翎毛及残渣清洗，橘子用洗洁剂或美白牙膏清洗干净，橘子割开顶端燕窝放入橘子里，加豆豆水，盖上橘子盖放进碗内或炖锅内，放水适当老冰糖和冷水，约大半碗，隔水炖2两个小时就可以，也可挖到橙肉也放到碗内一起炖。
