黄瓜汁( 黄瓜和什么榨汁好喝)

黄瓜和什么榨汁好喝

生梨黄瓜汁

材料：黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块

做法

1、鸭梨去核去皮切块，榨成汁。

2、黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、杯子里放入冰块。

4、榨好的果汁倒入雪克壶，摇匀。也可以直接倒入杯中，但是会有果汁沫，也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。

蜂蜜黄瓜芹菜汁

材料：芹菜，黄瓜，蜂蜜

做法

1、芹菜、黄瓜切小块儿，放入搅拌机。

2、加入少许水搅拌。

3、细笊篱滤出汁液，加上蜂蜜即可。

黄瓜柠檬汁

材料：黄瓜2根，柠檬两片

做法

1、黄瓜洗净，切段或者切条都可以。

2、柠檬用刷子仔细清洗表面，切片。

3、原汁机组装好，接通电源，打开开关，依次放入黄瓜和柠檬。

4、榨完汁后，关机，拆卸后清洗即可。

胡萝卜黄瓜汁

材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

做法

1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;

2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。

怎样自制鲜榨黄瓜汁

食材：新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml、消毒好的纱布1块.

做法

1、先把黄瓜洗干净，然后切掉黄瓜的两端；再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。

2、把小段的黄瓜放入榨汁机里；轻轻一摁按钮，很快就变成了翠绿色的汁。

3、加入一小匙蜂蜜调匀。

4、这时的黄瓜汁有一些浮沫，口感不是很好。用准备好的高温消毒好的纱布过滤2次。

5、香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了。

喝黄瓜汁有什么好处

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可**慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3、防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺**对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助**作用，可**酒精中毒。

4、降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖*、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5、减肥强体

黄瓜中所含的**二酸，可**糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内**物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6、健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助**失眠症。