这是*简便的吸入方法,具体操作是将香薰精油滴在手帕或是纸巾上,或者直接打开精油瓶盖,也可以做成精油挂坠,用鼻子吸闻,这种方法对缓解头痛,失眠,呼吸道感染*为有效。
将沸腾的水倒入洗脸盆中,按照约100毫升水滴入2到4滴精油的比例,用大毛巾或衣服盖住后脑,附身在脸盆上方,以口,鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气,持续约5分钟,这是辅助**感冒及呼吸道感染*迅速的方法。
香薰灯是精油使用法中比较常见的方式,一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种。
电加热式香薰灯一般为陶瓷制成,需要在灯台中加入适量的水,在水中滴入大约6滴精油,随后插电使用,这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾,缺点是容易烧干,所以使用的时候要注意控制好时间。
利用蜡烛加热的香薰灯,使用时要注意环保,*好使用熏香专用的无烟蜡烛,否则蜡烛的烟味和蜡味容易破坏精油的香气。
在一个小**瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水,滴入3到6滴精油,用力摇晃喷瓶,使精油与水充分混合,喷在脸上或身体皮肤上即可。